top of page
Personal Trainer
體適能教練
⬜ 課程介紹
肌力訓練：熟悉動作控制能力，在肌力持續進步之下，給予適當的發力及本體感覺。
矯正訓練：學習重啟動力鍊，修正錯誤動作及長期代償現象，重新教育身體，創造安全又有效率的動作模式。
銀髮族訓練：運用低強度運動創造更多的活動角度，進階至爬樓梯、蹲下舉物的肌肉能力，在更舒適的體感中，學習身體反射的保護機制。
報名單位: 悍酷運動工作室
聯絡電話: 0918980815 Neo教練
⬜ 地址 ⬜台北市 中山區 新生北路二段37號1樓
Neo
有人用音符譜出人生，有人用文字寫下一生，而我用運動表達今生。
網球
tennis
游泳
swimming
單車
bicycle
Ajoe 阿糾
每次訓練，就往前邁進一些。一點一滴，慢慢走向理想中的未來！ 運動是人生的無限賽局。
舉重
weightlifting
短跑
sprint
跑酷
parkour
bottom of page