Functional Training

功能性訓練

⬜ 課程介紹 ⬜

讓生活更安全及運動有效率的訓練方式，察覺高效發力方式來達成卓越運動表現。

使日常生活中的勞務動作更加輕鬆簡單，用聰明精準的態度呈現自然健康的體態。

以肌耐力為基礎，建立軀幹的穩定及身體預防受傷的保護機制，再以協調性為主軸，串連身體的動力鍊，混合爆發力、速度、敏捷來完成一個有趣又有功能的體能訓練。

 
聯絡電話: 0918980815 Neo 教練  

⬜ 地址 ⬜台北市 中山區 新生北路二段37號1樓 

⚠ 注意事項 
1.請自備水壺可裝飲水機的水，以及健保卡以防萬一
2. 報名後因受傷、疾病 等因素不克參加者，請向悍酷運動工作室辦理退費手續
3. 穿著適合自身之運動服裝即可
⬜ 備註 ⬜ 學生如在身體健康等方面需要特別留意，請事先告知