The education of the Strong
強者教育
執行長 螞蟻教練 : 透過堅持的實踐"目標"，回頭一看我已經成為"強者"。
運用科學的訓練方法，配合人性的心理態度，創造出能夠克服失敗的強者。
我們將分享悍酷精神，願意不斷修正失敗的人生態度
我們的體魄與精神，將隨著時間越加茁壯強悍；而我們的外觀與態度，將隨者由內而外展現自信酷炫。
跑酷的訓練動作只是過程，精神與態度是影響人生的結果。
無關運動項目也無關任何界線，無論什麼年紀或從事什麼工作，擁有這個態度的終將是強者。
Function Training
Neo 教練 / 經理
有人用音符譜出人生，有人用文字寫下一生，而我用運動表達今生。
就像小學到高中，不曾遺忘那10分鐘下課的運動時間。
小學 : 羽球、躲避球隊、毽子隊
國高中 : 桌球隊、籃球隊、龍舟隊、游泳、救生員
大學 : 舞蹈、獨輪車、排球隊、籃球隊、體操隊、啦啦隊、跑酷
出社會 : 健身、三鐵、網球、抱石
每項運動都享受對它們的熱情及悸動，無法忘懷也眷戀不已。
喜歡透過自己的身體瞭解每一項運動需要的元素及技巧。
學會如何運動，期待也能愛上運動本身。
Jimmy 吉米 教練
2024 風格賽冠軍 馬善鍚
指導教練 - 教學日誌
很難想像一個 10 歲的小男孩，可以從眾多的成人中脫穎而出，成為萬眾矚目的焦點。
2024全國跑酷大賽的結果，讓我跟小馬哥本人都非常意外，因為最初我只跟小馬哥說：不要在意其他選手比自己厲害，不要擔心自己不會空翻就不能比風格賽，當作去表演給大家看，將認真訓練的一面展現出來。所以我們完全沒有想過會得到名次，簡單想說是當成果發表而已，結果居然因為各種運氣與巧合榮獲第一名。
比較可惜的是，這次準備的動作路線偏短，整體還有很大的發揮空間。經歷過第一次比賽的經驗後，希望馬善鍚能更有自信，不害怕展現自己，也不要因此過度在意名次及勝負。
勝不驕，敗不餒，抱著謙虛的態度繼續學習向上，才是王者風範。
做事前先思考沒錯，但有時候想太多，反而沒任何結果，倒不如先做再說，慢慢從錯誤中學習成長。我們只有成為主動的一方，才能創造機會，掌握自己的人生，將不可能變為可能。
Sport & Exercise
體育（Sport )經歷身體的教育，創造格調更高的人。
運動（Exercise)透過活動身體，達到身體健康目的。
Athlete
運動員
【運動員】如其文字，就是操練運動的人員，每週定期訓練，設定你想達成的目標，循序漸進總有一天能夠達成，跟你的運動表現高低無關。每個人的目標與精神導向不一致，要衡量你所要達成的目標，需要付出什麼代價。
運動員三個字代表一個過程，職業只是其中一種結果，也許人們忽視了過程只看到結果，認為運動如果沒辦法走職業，一點意義都沒有。
規律運動是能讓你老年生活品質改善的最佳良藥，在如今機器與AI取代勞力輸出的年代，也將會是全民運動員的開始。
Practice
修行 與 修為
教育是一種分享訓練成果的方式
大格局的訓練稱為修行，而什麼是修行?
修行就是主動去接觸痛苦，而修行的結果則成就修為。
給他人教育，能夠理解概念。
現場去觀察，能夠產生同理。
親自來體驗，最能感同身受。
快樂只需要開放，人會去找自己喜歡的事物。
痛苦則需要教育，自我很難同理他人的難處。
體驗，感受，訓練，理解，實踐，成就。
by ANT 螞蟻
Character
人的格調
經驗不能代表智慧，除非他能從過去的經驗中，去反思自己的錯誤，才能提升自我。
而讓自己進入到某段反思的旅程，即是修行。
所謂的心，就是五體感官+腦袋思維，就算你不擅長說明，但就是感覺得到。
人會自動追隨格調更高的人，因為格調高的人比較不會害人害己，還會帶人茁壯成長。
格調過去稱為武士精神，而現在稱為運動家精神，其實就是 真、善、美。
你沒辦法阻止別人變優秀，也沒辦法阻止別人變差勁。
你只能加速或緩慢這進程，任何格局都能有格調之分。
by ANT 螞蟻