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「初階跑酷」與「進階跑酷」有什麼差別呢?

What is the difference between "Basic Parkour" and "Advanced Parkour"?

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​「初階跑酷」與「進階跑酷」差別在於「目標性」不太一樣

會間接影響教練的訓練方法 與 教學心態

 

初階跑酷的目標 會是增加+ 全民體適能與移動能力,以體驗、樂趣、社交等為開端

希望大家能夠感受到玩跑酷的快樂,與學習到移動的實用性

 

進階跑酷的目標 則是增強X 確定對跑酷有興趣的人,開始會進入挑戰、進步、態度等

期待他們能夠持續挑戰與變強,去追求自我的進步與可能性

 

早期跑酷剛開始在台灣發展時,青少年、成年人都會混雜在一起訓練,年齡之差並不會有太大隔閡

反而是雙方都在互相成長,青少年順應環境而心態提早成熟,成人也應對他人而學到帶領青少年

所以混齡訓練其實是可行且雙方正向的,但必須有個大前提,就是要有共同的「目標」

曾經的年代,我們的共同目標都是「變的更強」,想成為更強的運動員

 

很多家長會問年齡適合哪個課程的問題,其實實際的上課狀況,比起年齡上的差異,很多隔閡與不相容之問題

最大的差別在於心中的「目標」是否接近,只是剛好年齡通常會間接影響這個結果而已

所以真正區別你所適合的課程種類,除了動作實力的物理差距之外,差別最大的其實是學員的心態

 

如果你的動作實力尚可,但是訓練心態是:我要變得更強!我要去尋找挑戰。那你可以去試試進階跑酷

如果你的動作實力尚可,但是訓練心態是:好玩就好,來動一下和交好朋友 ! 那你可能適合在初階跑酷

 

這兩年我們在桃園運動中心的跑酷課程,由於希望家長們不要因為「進階」這兩個字,認為難度太高課程不適合自己

所以中心折衷將「進階」改為「中階」取名為兒童中階跑酷,「兒童跑酷」則等於是6~12歲的「初階跑酷」

本館台北中山店,我們將延續使用「進階跑酷」的正名,畢竟沒有初階與進階兩個相對值,哪來第三個中階呢?

這堂課程將由「吉米教練」、「小龍教練」指導,有興趣「變強」的朋友,歡迎報名參加喔!

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Parkour Class

跑酷課程

⬜ 課程介紹 ⬜

⚪幼兒跑酷 : 適合3~6歲

透過關卡與遊戲,啟動幼兒的肢體與本體感覺。

⚪兒童跑酷 : 適合6~12歲

兒童定期的跑酷訓練,學習跑酷基礎技巧,增加肢體協調與體能。

對於兒童肢體開發以及未來各種移動與冒險能力打出良好基礎。

⚪初階跑酷 : 適合8歲以上的跑酷訓練

 

學習跑酷基礎技巧,增強體能與感受跑酷樂趣,適合運動能力不錯的兒童與一般青少年。

 

 

⚪進階跑酷 : 適合12歲以上的跑酷訓練

學習跑酷中階技巧,追求跑酷技術與動作的強度,加強運動體適能之訓練。適合有基礎之青少年與成人。

報名單位: 悍酷運動工作室 
聯絡電話: 0920910103 螞蟻教練 (負責人) 

 

⚠ 注意事項 
1.請自備水壺可裝飲水機的水,以及健保卡以防萬一
2. 報名後因受傷、疾病 等因素不克參加者,請向悍酷運動工作室辦理退費手續
3. 穿著適合自身之運動服裝即可
⬜ 備註 ⬜ 學生如在身體健康等方面需要特別留意,請事先告知

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